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ズボラな私でも継続できた一ヶ月で肌がキレイになるスキンケア商品

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ズボラな私でも継続できた一ヶ月で肌がキレイになるスキンケア商品

 私の肌はどちらかというと汚い方で、「肌が白いね」と言われることはたくさんあれど「肌がキレイだね」と言われたことはほぼありませんでした。私の肌は乾燥肌なのですが乾燥がひどすぎてニキビや赤みといった症状があります。

 

色々とスキンケアを試してみたりしましたが、ズボラな性格ゆえにあまり継続させることができませんでした。しかし最近になって「ズボラな私でも継続できそうなラインナップ」を揃えることができ、おかげで人生で一番肌がキレイな状態を得られるようになりました。

 

肌がキレイになって得られたメリット3つ。

 

  1. 自分に自信がもてる
  2. 身なりの清潔感があがった
  3. メイクが楽になった

 

ズボラな私でも継続できるスキンケア商品なのでそんなに時間がかからず、工程が簡単なものばかりなのに精神的なメリットがかなり多くて、あたらめて肌がキレイなことは良いこと尽くしだと思いました。美人の特徴にもきれいな肌は当てはまりますし、モテるためにもあった方がいい特徴です。

 

また美しいものは一日にしてならずなわけでして、どんなスキンケアでも継続して習慣化させることが重要になります。しかし何かを継続し、習慣化させることってけっこう難しいですよね。

 

私も昔はよく三日坊主になってしまい、3日間は継続できても習慣にすることができていませんでした。習慣化する秘訣は、それを楽しいと思えるかどうか。「苦痛だ」と感じ、ストレスになることは絶対に習慣化させることはできないんです。

 

たいていの人は、「これをやるのが正しいから、続けなくてはいけない」と考えます。

スマホゲームをせずに勉強をすることが正しい。甘いものを控えて健康的な生活を送るのが正しい。無駄遣いをやめて貯金をするのが正しい。

そう考えて、正しいことを続けようとします。

しかし、脳は正しいだけでは何かを続けることはできません。

そこにワクワクする感情がないと、いくら正しいことでも脳が勝手に回避反応を起こします。

あなたの習慣が続かないのは、そこに原因があります。

 

引用:習慣が10割

 

スキンケアで何が正しいのかと言えば、泡立てた洗顔で優しく洗い、化粧水・乳液・保湿クリーム・美容液で肌をコーティングし、たくさん寝て、甘いものを控えた野菜中心の食生活にすることなのでしょう。でもその正しさは私にとってストレスで苦痛なものです。だからこそ今まで何度も「やってみよう」と思っても、継続することができなかったんです。

 

肌のキレイさは習慣の先に手に入れられるものです。そしてスキンケアを習慣化させるためには、行動のハードルを極端まで下げて、ストレスを減らすことが必要です。

 

今回はそんなスキンケアへのハードルを下げ、ストレスを減らすことができたラインナップをご紹介します。私と同じぐらいズボラだという人は参考にしてみてください。

 

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ズボラでも継続できるスキンケア商品

朝のスキンケア

朝起きて顔を洗うとき、ちゃんと泡立てた洗顔で洗える人はどれぐらいいるのでしょうか。朝が弱く、「できるだけ長く寝ていたい」という考えを強く持っている私には朝からそんなちゃんとしたスキンケアはできません。試したことはありますが、三日も持ちませんでした。

 

でもそんな私でも続けることができているのは、「ズボラボ」の朝用ふき取り用化粧水シートです。シートで顔をふくだけで、洗顔・化粧水・角質ケアを終えることができます。また角質ケアもできるので顔を拭いた後は、ひじやひざなども拭いてます。

 

ズボラな私でも継続できた一ヶ月で肌がキレイになるスキンケア商品

ズボラボ 朝用ふき取り化粧水シート しっとりタイプ 35枚入り
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ズボラな私でも継続できた一ヶ月で肌がキレイになるスキンケア商品

オールインワン系ってあまりよくない、むしろ肌をこするのは論外。なんて声が聞こえてきそうなのですが、ズボラな私は朝から洗顔して化粧水をつけて乳液を塗って、なんてできないんです。しかもちゃんとそれらの工程をこなすと、メイクをするときにぬるっとするから余計にストレスでした。

 

しかし朝のスキンケアってやっぱり大事です。昔は「夜にがんばればいい」と考えていましたが、よくよく考えれば肌がダメージを受けるのは夜よりも日中です。オフィスが乾燥していたり、紫外線をあびてしまったりなどの日中に受けるダメージは朝のスキンケアで軽減することが可能です。だから朝のスキンケアはした方がいい。でもズボラな私は工程の多いことは継続できません。

 

そこで私はズボラボを使用してみました。最初は朝マスクという商品も気になっていたんですが、マスクをつけたままコーヒーを飲んだり朝食を食べることに抵抗があり、朝という時間間隔がはやい時に何もできない時間が増えてしまうと判断しやめました。

 

乾燥肌のためしっとりタイプを使用していますが、さらっとした付け心地でスキンケア独特のぬるっと感がなくて、使い心地にはかなり満足しています。また朝は水洗顔した後にこれで顔をふくだけなのですが、やはり肌がキレイになり、ワントーン明るくなりました。だから朝のスキンケアがめんどくさいというズボラな人にはオススメします。

 

ただ難点がひとつあり、全然ドラックストアに出回ってないという点です。住んでいる家の近所にあるドラックストア4件と、職場近くのドラックストア5件を巡ったのに見つからなかったので結局Amazonで購入しました。しかし「合わせ買い対象商品」のため合計金額が2000円以上にならないと注文できないのでけっこう大変でした(2018年12月当時)。

 

Amazonを頻繁に利用するという方は、他の商品と一緒に購入して試してみてください。

 

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夜のスキンケア

クレンジングでメイクを落とし、洗顔するところは大差ないと思いますのではぶきます。お風呂をすませた後にするスキンケアもまた、翌日の朝に大きく影響しますのでしないよりした方がいいます。

 

過去に「過剰にスキンケアをするのもよくない。たまにはスキンケアをしないで、肌の自己治癒能力を使え」という言葉を小耳にかじったので、しない日もありますが基本的には習慣にしています。

 

化粧水

今まで色々な化粧水や乳液を試してきました。CMで見るような有名な商品、口コミで聞いたオススメ商品、自然派のオーガニック商品。どれも継続できればそれなりの効果が得られたのでしょうが、化粧水をつけて、化粧水を浸透させて、と手を使う工程が多すぎるうえに時間がかかりすぎてズボラな私には続きませんでした。

 

そこで、ルルルンの毎日パックを使用してみました。これならば手間をかけずに肌に水分を浸透させることができるし、パックしている間にストレッチとなどのやらなきゃいけないことができるから寝る時間が遅れたりしないと思ったんです。案の定、パックをしている間に色々なことができてとても助かっています。

 

ズボラな私でも継続できた一ヶ月で肌がキレイになるスキンケア商品

NEW フェイスマスク 青のルルルン 32枚入り(もっちり高保湿タイプ)
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ズボラな私でも継続できた一ヶ月で肌がキレイになるスキンケア商品

ここでもやはり乾燥肌を気にして、高保湿のパックを選びました。

 

毎日パックするってあまりよくない、という話も聞きます。しかし肌がキレイなことで有名な韓国人女性の方々は毎日パックをすることが多いようです。事実、私もルルルンを購入してからはほぼ毎日パックをしていますが、肌がどんどんキレイになっていくばかりで、悪い点はいまのところ見つかっていません。

 

中には「毎日パックする方がめんどう」という人もいるかもしれません。それはたぶん通常のパックならば、化粧水・乳液・パックという工程が正しいからでしょう。しかしルルルンのパックはパック自体が化粧水替わりなので、パック・保湿でスキンケアが完了します。 ズボラな私はありがたいほど工程が少ないです。

 

ルルルンはズボラボ商品と違いかなり市場に出回っているのでどこのドラックストアでも購入することができます。また高保湿タイプだけでなく色々な種類のパックを選ぶことが可能なので、自分に合ったものを選んでみてください。

 

保湿

ルルルンでパックをした後はやはり保湿しなくてはいけません。私以上にズボラな人はしなくてもいいのですが、より効果を出すためには保湿した方がいいです。

 

私はパックした後はココナッツオイルで肌をコーティングし、乾燥するのを防いでいます。

 

ズボラな私でも継続できた一ヶ月で肌がキレイになるスキンケア商品

エキストラバージンココナッツオイル380g 国内充填仕様
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ズボラな私でも継続できた一ヶ月で肌がキレイになるスキンケア商品

ココナッツオイルって食用じゃんって思う方もいるでしょう。確かに私が購入している上記のココナッツオイルは食用でもあります。料理にも使えるし、温かい飲み物に入れてもよし。でもちゃんと公式でスキンケア商品として公認しれています。

 

ココナッツオイルは最近では美容の観点から有名な商品で、女優の石原さとみさんが使用しているとのことです。私も石原さとみさん経由で知ったのですが、スキンケアだけでなくボディケアやヘアケアとしても使用できる万能感で購入してみました。あとかなり単価が安いのも決め手でした。

 

香りはけっこう甘いです。最初はこれを肌や髪につけていたらアリが寄ってくるんじゃないかと思っていたのですが、そんなことはなかったです。保湿力が高くつけたときはかなりべたつきますが、数分たって肌になじむとべたつきがなくなります。

 

私はこれをパック後に肌につけて、保湿しながらマッサージをしています。パックの成分をより肌に浸透させてくれるので、翌朝には肌がもちっとしててハリがでます。

 

ルルルンの毎日パックからのココナッツオイル、工程が少なく、あまり時間もかからないのでズボラな人にオススメします。

 

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食生活でのスキンケア

肌がキレイになるスキンケアと言えば野菜中心の食生活ですね。特に食物繊維が重要だと個人的には考えています。便秘などで体に老廃物が溜まることでニキビなどができると聞くからです。

 

しかし一日に大量の野菜をとるのってけっこう大変ですよね。カット野菜は栄養がないっていうし、生野菜は体が冷えるし、野菜自体あまり満腹度が低いので若い人なんかはとくにお肉などのがっつりしたものに行きがちです(場合によってはお肉の方が安いし)。

 

私自身あまり野菜を食べる機会がなく、「もっと野菜を食べなくちゃな」と思いながら生活していました。しかし生野菜が苦手なせいでコンビニに売っているサラダはほぼ全滅、飲食店でもあまり食べれません。カレーやスープなどで野菜を摂取する生活を送っていました。もちろんそれだけじゃ足りません。

 

そこで始めたのが青汁です。過去の記事でも紹介したと思いますが、青汁には食物繊維やビタミンなどが豊富に含まれていて、野菜不足の現代人の助けになります。

 

ズボラな私でも継続できた一ヶ月で肌がキレイになるスキンケア商品

伊藤園 毎日1杯の青汁 (紙パック) 200ml×24本
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ズボラな私でも継続できた一ヶ月で肌がキレイになるスキンケア商品

私はコンビニやスーパーでよく売っている伊藤園の青汁を毎日飲んでいます。女性には嬉しい豆乳いりで、ほんのり甘くて飲みやすいでオススメです。過去に何度は粉末の青汁を飲んだことがありますが、これが一番おいしいので続けられています。

 

青汁を飲み始めてから肌はもちろん良くなりましたが、体調もよくなりましたね。やはり健康や美容は内側からのケアーが大事なんだと痛感しました。

 

もちろん青汁を飲むよりもちゃんと野菜を口にする方がいいです。しかし「野菜を食べなきゃ」ということがストレスになってしまう人は青汁を飲んでみてください。圧倒的に楽ですし、なにもしいよりましです。

 

忙しい社会人や私と同じあまり野菜が好きではないという人にオススメです。

 

スキンケアは継続して習慣にすることに意味がある

冒頭でもいいましたが、キレイな肌は「たった一日ものすごくがんばってスキンケアをした」だけでは得ることはできません。何日も、何カ月も、何年も肌にいいことを続けて得られることです。だからこそ「継続できそうか」「できなさそうか」を第一優先順位にして、どうやってスキンケアをしていくかを考えてみてください。

 

「こんなズボラなスキンケアでいいのかな。他の人はもっとちゃんとやってるかもしれないのに」と不安になる必要はありません。ズボラなスキンケアでも習慣化することができれば必ず成果を出すことができますし、「習慣にできた」という自信も得られます。

 

一つでも習慣化させることができれば、そのあとに工程を増やして習慣化させることはそんなに難しいことではありません。なぜならすでに何かを習慣化させた経験があり、自信を持っているからです。

 

私たち人間は過去のデータに感情を支配されていると話しました。

だから何か1つでも続けられたという記憶が増えれば、別のことをやろうとした時も「自分はできる!」とワクワクしたり、楽しんだりできるようになります。

そして気づくと、いつの間にか人生が大きく変わっています。

その入り口となるのが、「小さな習慣」なのです。

 

引用:習慣が10割

 

 ズボラな自分でもできるスキンケアを見つけてください。

 

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 オススメ商品

 

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